현실요법은 선택이론이라는 심리학적 이론을 바탕으로 하고 있습니다.
선택이론은 모든 생명체의 심리적, 신체적 행위들을 설명해주는 생물학적 이론입니다.
모든 행동은, 우리에게 생리적으로 부여된 다섯 가지 기본욕구 중에
하나 또는 그 이상을 충족시키기 위해, 그 상황에서 선택한 최상의 시도라고 합니다.
선택이론을 사용해서, 다른 사람들이 자신의 행동이 외부적인 원인 때문에 결정되는 것이 아니라
그들의 내부적인 욕구 때문에 그들 스스로가 결정한 것이라는 점을 배우도록 도와줍니다.